潘展乐世锦赛100自后程技术提升：从爆发到续航的蜕变

在2023年游泳世锦赛男子100米自由泳决赛中，中国选手潘展乐以47秒43的成绩刷新亚洲纪录并夺得银牌，其惊艳表现的核心在于后程技术的显著提升。本文将从技术细节、体能分配、心理素质和训练方法四个维度，深入剖析潘展乐如何通过优化后程技术实现成绩飞跃，并探讨这一突破对中国游泳的启示。1、打腿频率的......